Você já parou pra pensar na qualidade de vida dos colaboradores da sua empresa? Até algum tempo, ou talvez até o tempo de hoje, essa temática era entendida como algo fora da responsabilidade da empresa. Às vezes, eram consideradas ações sob a força da lei.

Era como se dissessem: “Vamos fazer o básico para nos adequar a legislação. O resto nós vemos depois.”

Só que esse depois nunca chega. E aí você pode estar pagando a conta da falta de atenção dada a esse critério. Sim, porque sai muito caro para uma empresa não tratar bem os colaboradores – e não estou nem falando de multas e ações trabalhistas.

Quero que você preste atenção em apenas algumas notícias:

• Em 2018, o Índice de Qualidade de Vida no Trabalho caiu, segundo reportagem da Sodexo à Época Negócios.
• Você passa de 65 a 70% do seu tempo no trabalho.
• O custo de saúde empresarial atual no Brasil é o segundo maior, representando 15% da folha salarial segundo a consultoria AON.
• Em reportagem da revista Exame com a Love Mondays, conclui através de pesquisa que “chefes fracos são os principais causadores da insatisfação dos brasileiros com a qualidade de vida no trabalho”.

Somente a última notícia já deveria ser o gatilho para você começar a pensar nisso. Mas, afinal, o que é qualidade de vida?

O que é Qualidade de Vida no Trabalho (QVT)?

Qualidade de Vida no Trabalho é uma forma de pensar na relação das pessoas com o trabalho. Leva em conta fatores como satisfação pessoal, remuneração, condições de trabalho e equilíbrio com a vida pessoal.

Neste artigo vamos ver a importância da QVT, quais sinais demonstram que ela está baixa e como você pode aumentar a sua e a de seus colaboradores.

Ao fim do artigo, você saberá como aumentar a qualidade de vida no trabalho de forma prática. Vamos lá?

Qual é a importância do bem estar no trabalho?

Quando a qualidade de vida é afetada, surgem uma série de situações negativas que impactam diretamente na performance do seu liderado. Aquela máxima de que seu liderado deixa os problemas em casa ao vir trabalhar é pura balela (ou, como se dizia no meu tempo, história pra boi dormir).

Somos seres sistêmicos e, portanto, complexos.  Uma somatória de variáveis influenciam diretamente na forma como realizamos nossas atividades, na forma como nos comprometemos com o que fazemos.

Quando algum dos aspectos relacionados à qualidade de vida é afetado, este afeta os demais e juntos geram sintomas. Vamos ver alguns deles?

Sinais de que a QVT está baixa

• Indisposição
• Ansiedade
• Memória ruim
• Dores musculares
• Conflitos
• Sentimento de estagnação
• Resistência imunológica baixa
• Humor instável
• Estresse
• Insônia

Se você em algum momento observar isso acontecendo com você ou com seu liderado, você pode estar sendo afetado pela baixa qualidade de vida e precisa agir para melhorá-la. Mas como fazer isso?

Antes de aprender medidas práticas para melhorá-la, precisamos entender quais fatores a influenciam. Vamos ver alguns?

Quais fatores aumentam a qualidade de vida?

Quando cuidamos bem dos aspectos abaixo, aumentamos nossa qualidade de vida:

• Alimentação
• Diversão
• Atividade física
• Curtir a família e os amigos
• Viagens
• Contribuir com a sociedade
• Ter um grande porquê na sua vida
• Relacionamentos saudáveis
• Desenvolvimento pessoal
• Desenvolvimento profissional

Quando colocamos o foco no ambiente de trabalho, em geral, são utilizados os seguintes aspectos:

• Saúde e bem-estar
• Facilidade e eficiência
• Ambiente físico
• Reconhecimento
• Interação social
• Crescimento pessoal

De certa forma, todos esses aspectos estão inclusos naqueles expostos no primeiro parágrafo deste tópico.

3 ações práticas para melhorar a qualidade de vida no trabalho

Faça agora uma autoanálise. Que nota, de 0 a 10, você daria à sua atual situação em cada um desses aspectos? Já fez essa avaliação com o seu time?

Com certeza o que você mais deseja é um time em alta performance. Mas quantas foram as vezes em que você tratou os seus liderados dessa forma sistêmica? Você deseja o liderado que “veste a camisa”, que “entrega 120%”, mas você já parou pra pensar em que situação ele está quanto àquilo que realmente faz a diferença no desempenho?

Então por onde começar? Vamos ver 3 ações para dar o pontapé inicial:

1. Pratique o que prega

Como as estatísticas não mentem, que tal começar com você líder, para que você seja uma liderança forte? Muito importante você praticar o que prega, modele os líderes que você admira e que tem bons resultados e avalie-se regularmente e promova a melhoria continua em suas habilidades de liderança.

2. Cuide do ambiente

Inicie o processo de melhoria no ambiente de trabalho (que inclusive é um fator que gera satisfação com a qualidade de vida), preocupe-se com um ambiente físico agradável, com as interações e com o reconhecimento dos seus liderados.

3. Conscientize

Inicie pela conscientização da importância dos demais aspectos ligados ao individuo como o cuidado com a saúde e o bem-estar, você pode começar com palestras, treinamentos específicos desenvolvidos com foco na pessoa.

O que você e sua empresa podem ganhar? Maior engajamento e menor índice de afastamentos por doenças, a melhora significativa de todos aqueles sintomas citados e mais do que isso a qualidade de vida no trabalho contribui na retenção de talentos, ou seja, você só tem a ganhar.

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